Курс «Я» online

Всего за один месяц курс поможет посмотреть на себя со стороны. Все мы в жизни играем определенные роли: начальник, подчиненный, муж, жена, счастливый человек, обиженный человек. А какие из них нам бы хотелось поменять?

Это курс знакомства с собой. Он позволяет увидеть свою модель поведения в разных ситуациях, понять себя и, при желании, изменить.

Программа включает в себя:

1. Знакомство с собой. Ритмы в жизни. Как мы живем, куда мы спешим, и как выбрать свой ритм.
2. Знакомство с собой. Работа с телом. Освобождение от зажимов.
3. Инструменты трансформации. Новые роли. Работа с формой. Новые модели поведения.
4. Инструменты трансформации. Голос, дикция, интонирование. Как говорить красиво и интересно. Голос и речь как средство выражения эмоций.
5. Я — мир. Чувство партнерства — ведение и следование. Кто я в отношениях. Развитие эмпатии.
6. Я — мир. Конфликт внутренний и внешний. Моя роль в конфликте, и как ее поменять. Как разрешить конфликт «без конфликта».
7. Моя лучшая роль. Могу/хочу. Знакомство со своими блоками и их трансформация.
8. Моя лучшая роль. Монолог о себе.

Длительность: 8 занятий по 2 часа.

Стоимость: 4 700 руб.